A Yoga em conjunto com o sexo, é a mistura perfeita para aqueles que querem qualidade de vida. De acordo com as praticantes, ele traz um estado de consciência e presença nos movimentos. Portanto, ela tem o poder de influenciar a boa gestão sexual e melhorar as sensações durante todo o ato sexual. Confira:
Veja aqui várias vantagens da Yoga para o Sexo
Não é novidade para ninguém que a yoga tem inúmeras vantagens certo? No entanto, mesmo com o ótimo benefício da saúde física, como a grande flexibilidade, estima na melhora da respiração e concentração – também ajuda para que você tenha um psicológico muito melhor. Agora, fizemos um apanhado com as vantagens da yoga em conjunto com o sexo, aproveite!
Se você fizer ioga, seu corpo com certeza vai ficar bem mais flexível do que se você não fizer. Todos sabemos que ter um corpo saudável com certeza você terá uma melhora na relação sexual. Sem dúvida, a sinergia entre ioga e sexo vai te levar ao um nível melhor de desempenho sexual.
Diminui a disfunção sexual
Outra vantagem imensa é que a a ioga pode minimizar a falta de libido e a lubrificação falha, deixando você com mais apetite sexual.
Melhora psicológica
A conexão de yoga e sexo vai aumentar a autoestima, e sabemos que a energia é fundamental para melhorar confiança daqueles que a praticam.
Fortalece os músculos pélvicos
Esta prática pode ajudar a fortalecer os músculos pélvicos, bem como a minimizar a dor e o desconforto.
Aumentar a irrigação de sangue
Este benefício resulta na regulação do metabolismo e beneficia a produção de hormônios.
Aumento da libido
Como todo desejo sexual começa na mente, você certamente sentirá um aumento em sua libido depois de fazer yoga com frequência.
Podemos dizer também que a ioga e o sexo são exercícips que vão além do copo físico. Existe uma crença entre a maioria os praticantes, que diz que quem pratica ioga, sabe conduzir e canalizar energias, o que pode também ser estimulado através do sexo.
Veja tipos de posições de yoga!
Se você estiver curioso sobre quais posições melhoram seu desempenho sexual, dê uma olhada na lista que preparamos para você.
1. Bhadrasana
Aqui você vai relaxar! Sente com os pés juntinhos e fique com coluna ereta! e com os ombros bem soltos. Você deve se concentrar na área pélvica e relaxar a virilha. Em resumo, esta prática ajudará na circulação do sangue para os genitais e ativará a energia dos chakras básicos como o Muladhara e o Svadhisthana.
2) Bidalasana ou postura de gato
Esta postura ajuda a minimizar a ansiedade durante o sexo, devido ao controle da respiração. Em outras palavras, você desfrutará melhor de seu corpo com a aliança entre ioga e sexo. Entretanto, para fazer isso, você precisa ter uma respiração sincronizada para tornar os músculos de suas costas e coluna mais flexíveis e para fortalecer o músculo pélvico.
3. Setu Bandha Sarvangásana
Para fazer esta posição, você deve deitar de barriga para baixo, dobrar os joelhos e manter a sola dos pés no chão. Use este momento para levantar seus quadris e manter a parte de trás da cabeça, pescoço e ombros no chão. A prática ajuda a tonificar os músculos genitais e a esticar os músculos do quadril. Esta é certamente outra postura fundamental na conexão entre yoga e sexo.
4. Bhujangasana ou postura de cobra
Esta postura tonifica os órgãos genitais e ativa as glândulas sexuais. Mas primeiro você deve deitar de barriga para baixo e manter as pernas esticadas, além do peito dos pés no chão. Em seguida, descanse os cotovelos no chão, afaste os ombros dos ouvidos e continue esticando os cotovelos até o limite. Você certamente terá uma flexibilidade significativa.
5. Malasana (agachamento)
Para fazer esta posição, você deve agachar-se com os dois calcanhares no chão. Entretanto, caso não possa, tudo bem. Junte as mãos na frente do peito, com a coluna vertebral reta. Agora devagar, você vai sentir uma leve abertura em sua pélvis, consequentemente uma maior flexibilidade nesta área. Na verdade, esta postura é perfeita para alinhar os chakras, trazendo mais longevidade e conectando-se com seu sagrado feminino.
6. Cão virado para baixo
O cão que olha para baixo revigora o corpo e acalma a mente. A posição também ajuda na qualidade sexual porque tonifica os músculos, promove o alongamento e aumenta a conexão com seu próprio ser. Para conseguir isso, mova os pés através dos quadris, incline seu corpo para frente e mantenha-o em forma de V, com sua coluna vertebral reta.
7. Ananda Balasana ou o Recém-Nascido Feliz
De todos os métodos, a última posição nesta lista que ajuda no sexo saudável é a de um bebê feliz. Nele, você relaxará seu corpo humano e esticará suas nádegas, assim como sua parte inferior das costas. É semelhante à posição papai-mamãe durante o sexo, portanto, você pode tentar com seu parceiro. Para que você tenha maior prazer e também novas sensações durante fazendo esta posição, indicamos você comprar produtos de sex shop, assim sua satisfação sexual aumentará com certeza.